山药
北京奥运冠军博尔特百米飞人夺金之后,他的父亲告诉记者，博尔特夺冠的秘密一部分在于，他从小到大吃的是自家蔬菜园子里种的山药：“山药造就了他今天的力量。”说得如此神奇，我们来看一下山药的药性。
l 山药药性：色白入肺，所以山药补肺，平喘止咳，味甘入脾，汁液滑腻，入肾。可见山药能够补肺、脾、肾这三脏。
在临床上，一切由阴虚的引起的咳喘、腹泻都可以利用山药来治疗。山药可以治疗腹泻的原因是，肺与大肠在中医上互为表里，由于肺虚，则大肠固涩不住，则容易腹泄。
病例：
小男孩，9岁，瘦，面色差，皮肤病，一热就痒，挠到创口结痂，吃了半年的解毒药，不愈。多动，表情古怪。
中医诊治：诊脉结果，脾气不足。中医肺属金，脾属土，土生金。脾气不足，则金虚。而肺主皮毛，导致皮肤瘙痒不愈。土虚则木摇，肝属木，故肝风动，多动。所以，病根在脾胃。用以山药为主的祛湿补脾食疗方服用多日，皮肤瘙痒消失。
但凡面色黄瘦、咳喘、偏虚瘦的人群服用，都适合用此山药食疗方。
l 山药食疗方：山药、莲子肉、薏米、芡实各100克煮熟磨成粉，加鸡蛋熬膏。
这个食疗方子本身味道很好，可以当零食吃，每天一两勺子，给脾胃虚弱的人服用，久而久之，“脾”气会越来越足。如果您本身身体健康，不用太多，每周吃一到两次，用山药做的菜或者熬的粥，也就起到了平补的作用。
注意：山药虽好，但平时大便干燥的人就不要吃了，因为山药本身具有固涩的作用，大便干涩的人服用会导致便秘。如果在这种情况下需要服用山药，配点杏仁补足肺部的肃降之气，就不会导致大便干涩了。
龙眼
龙眼肉，其实就是鲜桂圆晾晒成干，是一味养心养脾的好药。
龙眼药性：龙眼味甘性平气香，液浓而润，为心脾要药。治疗心脾气血两亏的重要药物，一般能来说，龙眼挑颜色深的好，赤色入心，甘味入脾，龙眼肉最重要的功能是补心血。
有人会出现心悸怔忡的症状，觉得心突然悬起，一阵乱跳。伴随着气力不足等症状，其主要原因是心血不足。
打个形象的比方来说，如果心脏是一台液压机，必须要保证液压机里有足够的液体，否则机器空转则坏。在人体里面，我们的心脏要靠心血来养，如果心脏空转，人就感觉突然心脏空悬一下。
病例：某男，45岁，因在单位劳累，思虑过度，导致严重的心率不齐，摸脉跳几下停一下，跳几下停一下。并伴随肝气不舒。
中医诊治：先疏通肝气。然后买龙眼肉与西洋参一起服用，心率不齐症状消失。
主要吃龙眼肉，放锅上蒸，或放在水中泡，则去火气，古代中医用龙眼肉，大部分是放在饭上蒸熟的。
心脏就好了，把心血补足了，就营养来源了。
小孩，大便下血。鲜红，疼痛的，肛门附近。血深，则消化道上，肠血。
龙眼肉，每天龙眼肉一两。
脾不统血，中医的脾负责统水、水液运化，统血。领着口袋转，手松则袋飞。脾气虚了，则出血。比如妇女崩漏、带下、便血、鼻子出血、皮肤出血。
十来天则治学。
人参归脾丸，四君子汤，远志则养神，重要的就是龙眼，一边补脾，一边养心，心跟脾是母子关心，火生土，养得更好。针对操劳忧心过度，脾气不足，心血亏虚。
女，80岁，手肿，晚上睡觉乱梦，遗尿，无法固涩血液，则吃归脾丸。
女，30岁，身体极度虚损，拉肚子几个月不止。
龙眼肉、生山药、白术熬水，
龙眼肉药性温热，孕妇最好慎服，一热则动胎气，
玉灵膏。清代名医，食疗大家，王孟英的方子。龙眼肉一两，西洋参一钱，龙眼肉偏热，用西洋参的凉性制住龙眼肉之热性。煮饭的时候，就放在饭上蒸熟烂，然后用调羹服食，一天一勺足矣。
3.鸡内金
鸡内金就是鸡胗内的一层小皮，薄薄的黄色的皮。晒干，叫生鸡内金，化积食。
加了醋炒，叫炒鸡内金。
炒焦鸡内金，就是炒焦了。随着不断地翻炒，消食化积的能力不断增强。
不但能消脾胃之积，脏腑何处有积，都能消除。
30岁，男，食物一直累计在胃那里，消除不下去，每天没有胃口。右手脉沉，脾从左边升，胃从右边降，肝随脾升，胆随胃降。胃气和胆气不降的话，通常是堵在右边。鸡内金一两，配点生酒曲给他吃。可以吃饭，身体恢复。
小孩吃积食了，大蛋白分子，身体反抗了，包括哮喘。小朋友发烧，经常是由食积引起。怎么发汗都没有，只要消食导积就可以了。
案例：小孩子，咳嗽两周都不好，
看舌苔有瘀滞，舌苔中后部，特别厚，比其他地方厚。那么就在消痰化积的药里加了炒鸡内金这味药，立竿见影，三副药好。
脾胃不好，总要抵抗外邪。所以才会咳嗽不育。
鸡内金其他功能。。。
脏腑一切结块！！！！
左胁下有一个包块。吃东西吃不好。怎么都治不好。肝积肥气一类的病。肝脾肿大。良性肿瘤，积聚。
生鸡内金和柴胡。肝气左升，柴胡疏肝，让肝气升起，鸡内金化瘀，十几天就好。
妇科：子宫肌瘤卵巢囊肿，就开生鸡内金，并非消食导滞。
女性妇科如何利于鸡内金：马，16岁，夏天生冷吃多，闹肚子。脾胃虚，气血不足，闭经。
用山药粥，腹泻减轻。+滋生汤：鸡内金，活血化瘀+开胃。例假不来，经络堵塞。再加破血的药。
闭经：气血不足了。于是就把气血来源补足。就用鸡内金+白术。对药。
20克鸡内金+20克白术，熬水，服用。有积食就服用。
4.山萸肉
二两山萸肉煎汤，人参切小块。
山萸肉药性：酸入肝肾之阴，主滋肝阴，还入心经。三脏之阴。
著名的六味地黄丸，三补三泻，
熟地入肝肾二经，补五脏之阴，纳于肾。
山萸肉药性：味甘性温，大能收敛元气，振作精神，固涩滑脱。
肝气要绝的时候就用山萸肉，肝阴特别亏了。
案例：孕妇霍乱，吐泻一昼夜，病虽然过去，流产了，大虚，心里摇摇动荡。山萸肉二两，山药一两，熬汤，神识清楚。阴血大亏，肝藏血，影响肝经。直补肝阴之血。
心神不宁，坐立不安，出虚汗。
肝血亏，血不养心。多梦，早醒。
山萸肉9克，配炒酸枣仁6克，捣碎，用山萸肉熬汤，冲服捣碎的酸枣仁，酸枣仁也是养血养肝的。
明代谬希雍，养血需用酸枣仁。都入肝经，改善失眠，几天就可以改善。
山萸肉其他作用：患者30多岁，生气后，腿疼，一点点发展，腿无法动，热疼，两月卧床不起。生气之后，身体莫名疼痛。
肝脉无力，伤肝之阴血，伤了筋骨，肝主疏泄，用山萸肉一两，配合舒经通络药，10服药就好。通利血脉。
案例：腿疼，无效，诊脉，肝脉若。如何发病？生气，出现腿疼症状。30克山萸肉熬水，在把风湿药服用。
脉是关键，肝脉弱。肝经受伤了，肝脉按之无力，则用这个思路。山萸肉。
